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维生素C真的可以祛斑美白的作用吗? 小编来告诉你
作者:管理员    发布于:2018-01-15 12:46    文字:【】【】【

现在的人们越来越注意保养,一些维生素补剂也越来越多地出现在我们视野之中。而对于女人来说服用维生素C和维生素E是最为常见的。因为据说维生素C有美白祛斑的作用。今天我们就来分析维生素C对身体有什么积极的作用。以及服用维生素C的一些注意事项。

先来说说维生素c是否可以美白祛斑吧!

肌肤变黑,不论是晒黑的还是其他什么原因,包括色斑的形成,大部分都是由于黑色素分泌异常造成的。我们身体内有一种物质叫多巴,黑色素是由它分泌而成的,在多巴生成黑色素的过程中,有一个步骤是从多巴转为多巴醌,而维生素C的作用就在于将多巴醌还原为多巴,也就是说,维C可以抑制黑色素产生,因此说,维生素C确实有美白的功效的。但是,想要维C真实实现美白功效,需要人体摄入足够的量。日本的一个研究报告,想要实现美白的效果,人体每天至少要摄入1000毫克的维生素C,而我们日常如果不刻意补充维生素C营养剂的话,光是正常饮食是达不到这个量的。

维生素C具有光敏感性,白天千万不要用,要不然皮肤会越用越黄。维生素C敷完后,还要注意防晒和其他有效防紫外线的措施,否则不仅没效果还容易致使肤色不均匀。

需要记住一点,一定不要直接用维生素c擦脸,由于维生素c在空气中极易氧化,所以在脸上的过程中可能就会氧化,然后变黄,遗留在肌肤,影响肌肤白嫩程度。而且如果长时间使用维生素c,可能还会对肌肤造成损失以及过敏的现象。

维生素C是水溶性的,为防止其轻易挥发,建议把用不完的液体装在不透明的瓶子里并放置于冰箱保存。

很多人把维生素C当成“万能药”,维C的功效确实很大,但中国有句老话,叫过犹不及,营养素的补充也是如此,每天注意自己的饮食营养均衡,多运动,保障睡眠,一般来说不需要额外再补充维生素C营养剂了,维C确实很有用,但不是万能的。

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