文章正文
这4个坏习惯不改掉, 你迟早患上肾结石!
作者:管理员    发布于:2018-01-05 09:11    文字:【】【】【

我们都知道男人的身体以肾为本,但其实女人的肾不好,对身体健康的影响也是很大的。肾不好的人不仅常伴有腰酸背痛的感觉,而且长期得不到解决会积累成疾、百病缠身,甚至发展成为肾结石。

随着人们对肾病重要性的了解,很多人开始注重养肾。养肾除了饮食之外,生活中的一些习惯也要掌握好。今天小编就跟大家说一说生活中那些最伤肾的事情。

1、爱憋尿

憋尿是很多人经常做的事情,有时候即使有很强的尿意,但工作上的繁忙也让我们脱不开身。

长期憋尿除了会损伤膀胱以外,也为细菌繁殖创造了机会。尿液长期留在肠道中,一旦返流回输尿管和肾脏,其中的毒素会感染肾脏导致肾炎。

2、大鱼大肉的饮食习惯

生活水平的提高让我们的生活幸福了许多,但是有些人却因此形成了大鱼大肉的饮食习惯。要知道,肾脏是人体中一个重要的排毒器官,如果体内摄入过多蛋白质,会导致肾脏负重,从而让肾病有机可乘。

3、不爱喝水

不爱喝水会导致尿量大大减少。尿液中的废物浓度过高,产生肾结石的可能性是很大的。如果你能坚持每天摄入八杯水,不但可以美容,还可有效告别肾结石。

2、天天喝老火汤

广东地区的人都很爱喝汤,但是小编不得不提醒的是,老火汤虽然好喝又营养,但老火汤熬煮时间较长,且大多加入了肉类,,食材当中的嘌呤会溶解到肉汤中,如果长期喝,对肾脏的负担也是很大的。

不管是男人还是女人,想要更好养肾,以上这四个坏习惯一定要改掉。除此之外,生活中的这些食物具有非常高的养肾价值,经常食用你会发现自己的身体会变得越来越健康了。

▽洋葱

洋葱是一种一开始吃觉得气味很刺鼻,但是吃习惯了就会彻底爱上的食物。它具有极高的营养成分,其中的前列腺素a,能维持人体酸碱平衡、养肾补肾,是肾虚、肾病者日常的食疗佳选。

▽白茅内金茶

古代生病了没有吃药一说,很多疑难杂症一般都是吃方子好的。白茅内金茶是中医治疗肾结石的经典方子,内含绿茶、鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果。平时当做日常茶饮饮用,可以预防肾结石。

▽黑豆

黑色食物一直都是养肾食物的代表,尤其是黑豆,被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身的功效,特别适合肾虚患者。这是一款很不错的黑豆,农家自产,纯天然,个子圆润饱满,品质比别家要更好一些。

▽板栗

板栗性温,味甘,除有补脾健胃作用外,还有补肾壮腰之效,特别适合一些肾虚腰痛的人食用。现在正好是冬天,用新鲜的板栗煲汤喝,不仅是一种味蕾上的美好享受,也是一种不错的养生方式哦!

 技术支持:柳州市按摩医院     桂ICP备10200049号